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--  作者：丫头 --  发布时间：2007/8/2 18:07:24 --  [转帖]饭后8件事最谋杀健康 凶手1——饭后吃水果 　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如 果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻 或便秘等症状。 　　凶手2——饭后饮浓茶 　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及 消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长 期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 　　凶手3——饭后吸烟 　　饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损 害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。 　　凶手4——饭后洗澡 　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃 肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 　　凶手5——饭后放松裤带 　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼 迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 　　凶手6————饭后散步饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对 营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 　　凶手7——饭后唱卡拉OK 　　民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这 时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 凶手8——饭后开车 　　司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性 缺血，从而导致操作失误。