| 以文本方式查看主题 - 爱心论坛 (http://zqax.net/bbs/index.asp) -- 爱心茶馆 (http://zqax.net/bbs/list.asp?boardid=25) ---- 改变生活方式可提升智力 专家推荐一周健脑法 (http://zqax.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=25&id=120431) |
| -- 作者：huochai -- 发布时间：2008/3/19 9:09:45 -- 改变生活方式可提升智力 专家推荐一周健脑法 谁不想让自己的头脑变得更聪明呢？其实也不用很复杂的方法，一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现，只要略微改变一下 星期一：正餐吃海鱼；骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。 星期二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。 星期三：练瑜伽、太极拳或参加一堂冥想课；跟不认识的人聊天。 星期四：上班时走不同的路线；做做“脑筋急转弯”。 星期五：不喝咖啡或酒；背诵购物清单。 星期六：用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛洗澡。 |