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----  [转帖]石榴  (http://zqax.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=25&id=26653)

--  作者:丫头
--  发布时间:2007/8/20 17:39:33
--  [转帖]石榴

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    简介:石榴原产于西域,汉代传入我国,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的籽粒,酸甜多汁,虽吃着麻烦,却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满,常被用作喜庆水果,象征多子多福、子孙满堂。

    功效:以色列研究证实,如每天饮用2~3盎司石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常,是一种比红酒、番茄汁、维生素e等更有效的抗氧化果汁。石榴有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之具有良好的抑菌作用,所以是治疗腹泻、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,是抗衰老和防治瘤的超级明星,对大多数依赖雌激素的乳腺细胞有毒性,但对正常细胞基本没影响。

    适合人群:是老少皆宜的水果。

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    适用量:每次1个(约40克)。

    温馨提示:小心不要把果汁染到衣物上,否则将很难洗掉。石榴多食会损失牙齿,还会助火生痰。石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食,糖尿病患者要忌食。

    营养成分一览表(每百克食物营养成分含量)

成分

维生素麦绿素分

热量

蛋白质

脂肪

碳水化合物

客专题行业资讯

胆固醇

膳食纤维

首页营养商城营

营养保健中心蜂

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疾病健康中心保

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营养论坛博客专

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食品维生素麦绿

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业资讯美丽营养

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成分

病健康中心保健

维生素a

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维生素b2

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品维生素麦绿素

维生素b12

维生素c

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康中心保健食品

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胡萝卜素

城营养知识大众

叶酸

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单位

中心蜂产品营养

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养运动营养菜谱

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健康中心保健食

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养商城营养知识

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中心蜂产品营养

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