主题：[转帖]紫菜汤食疗功效各不相同

食疗滋补 从头说起(组图)

　　∮紫菜虾皮汤：

　　补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。