主题：节后注意护眼 健康视力方能相伴

　　一年之计在于春，然而春节一过，不少人刚返回工作岗位就出现了肠胃不适、失眠、心绪不宁、视疲劳等症状。这些症状还有个专业的说法，名为“节后综合症”。

　　谈起“节后综合症”，我们都不陌生。这种症状源于节日里过于放松、生活作息、饮食规律发生改变，所以一到节后，就感觉不适应。不过，相对于IT精英和白领、学生来说，节后综合症需要注意，但他们更应该关注的是节后护眼。

　　节后护眼，说起来范围有点广，从哪里入手，显得十分关键。究竟该从哪个角度来切入护眼问题呢?且听MCT技术原创设计师、护眼专家王教授为我们娓娓道来。

　　王教授说：“学生由于升学压力大，开学后就进入了紧张的学习生活中，这不仅会带来大脑的高负荷运转，也会带来眼睛的疲劳。眼睛疲劳状况发生，如果不加以缓解，罹患近视或加重近视的可能性极大。再者刚开学，很多学生没有收回心思到学习上，一旦强迫学习作业，容易引发厌学的情绪，所以这时候，应该适当学习作业，并结合课外娱乐和体育运动，让他们尽快恢复学习状态，调整节奏，重新上路。”

　　另外，IT精英和白领由于是长期在电脑前工作，且节后工作比较紧张，过度用眼非常频繁，这时注意保护眼睛相当必要。据专家表示，一天在电脑前工作两小时，属于正常用眼，对眼睛伤害不大，超过两小时即属于过度用眼。因此每天工作八小时甚至超过八小时的IT精英和白领是极容易罹患近视、干眼症等眼病的，需要严加防控。另外，高度近视患者切记不要长期过度用眼，防止突发性青光眼、视网膜脱离等急性并发症发生。

　　王教授还补充道：“对IT精英和白领来说应对工作进行合理规划和分配，在节后尽快恢复工作状态的同时记得护眼。不要以牺牲视力为换取工作效益的筹码，那样会得不偿失。”

　　同样还得注意用眼的人群，还有开车返城的司机。最近时有高速事故发生，一部分原因就是因为疲劳驾驶。疲劳驾驶不仅对自身和他人的生命安全危害大，也对视力损伤非常明显。由于开车需要视力高度集中，眼睛得不到缓解和调节，容易眼花、眼涩、长期下去会诱发一些眼病。因此，返城开车应抵制疲劳驾驶，不可因工作紧急，而置生命安全于不顾。

　　再者春季来临，细菌滋生，我们还得做好应对易发眼病的防护措施。

　　小儿很容易在春季感染麻疹、肺炎、菌痢，从而引起小儿急性高热。小儿发高热时，一般家长往往只会注意孩子的高热情况，而对孩子的双眼紧闭、眼屎增多存在忽视，认为这是孩子发热后的必然现象。然而这种疏忽大意很可能带来不幸，因为孩子在高热时，体内消耗很大，如维生素A供应不足，加上细菌感染，巩膜就会因营养障碍而发生干燥，继续发展，角膜就会变白而混浊，甚至软化穿孔失明。

　　所以，孩子在发高热时，家长要经常用干净毛巾擦眼屎，滴些眼药水，以免角膜引起感染。同时，给小孩多吃些富含维生素的食物来增加眼睛的营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等。并随时注意孩子的眼睛，发现有不正常的变化，应尽快送医院诊治，千万不要耽误治疗时机，防止角膜软化穿孔而致失明的不良后果。

　　此外，王教授还表示：“此外春季易发的眼病还有是卡他性结膜炎，病毒性角膜炎、青光眼。卡他性结膜炎表现为双眼刺痒、眼红、流泪及粘液性分泌物，睑结膜有滤泡、污浊等出现。眼睑湿疹亦常因过敏导致眼睑及周围皮肤粗糙或潮红、瘙痒、脱屑等改变。

　　病毒性角膜炎多是由于春季易上火引起，有这种病毒性疾病复发史的人群应注意。而青光眼是因为春季气候变化多端，气压不稳定，会使青光眼患者眼压受到干扰。一些平时用药物可以稳定控制眼压者，常会在此时眼压升高而需增加用药量。青光眼患者如出现视力继续下降，经常有头眼胀痛、偏头痛、鼻根发酸等情况，表示眼压没有得到控制，应在医生的指导下增加药量或采用其他治疗方法。”

　　以上这些都是节后需要注意的护眼问题，同时，经验告诉我们合理用眼才是最简单的护眼秘方。在生活中做到夜晚准时休息，不熬夜，非常有利于眼睛保护，也能延缓眼睛衰老，预防眼部疾病。

　　针对学生上学后，课余时间少的情况，王教授提醒家长，可以在孩子开学前，带孩子做一次视力检查，看寒假期间孩子的视力是否下降。如果出现视力下降情况，应及时采取防控措施。而在控制近视发展方面，国内最先进的就是MCT数字化角膜塑形技术。

　　MCT技术由上海福仁眼科和伟博视光学研究所联合全国众多眼视光学单位历经数年钻研而成，融合了眼科、中医眼科、视光学、内科学这四大学科知识，并加以实践，已为数万视力不良患者带去了健康好视力。

　　MCT技术只需通过夜戴角膜塑形镜就能矫治近视，控制近视发展。相对于传统角膜塑形镜每年控制近视发展25度左右而言，MCT技术每年控制近视发展在4.7度，控制力更强。而且MCT技术矫治近视是非手术的矫治，无需承担手术风险，非常安全。学生配MCT技术镜片后白天可正常读书学习、参加锻炼，不影响生活。

　　总之，眼睛是自己的，健康好视力不仅要靠我们平时生活中做到护眼有方，也要靠MCT技术这样安全的矫治手段。只有预防和控制严密结合了，视力才能更好，健康才能更有保障。

（千龙网）