主题：睡眠好自然身体好 明智选择科学睡眠

　　人的一生与睡眠关系紧密。据统计，人的一生有1/3的时间实在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏，在很大程度上将会直接影响到人们的身体健康。莎士比亚曾把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”不无道理，睡得好与身体健康密切相关。

　　睡眠障碍群体庞大 睡眠直接影响身体健康

　　充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动是国际公认的三项健康标准，为提高人们对睡眠重要性的认识以及对睡眠疾病进行治疗的认知，国际卫生组织于2001年主办了全球睡眠和健康计划，发起了一项全球性活动“世界睡眠日”，并定于每年3月21日。

　　睡眠是身体最好的休息方式，符合科学的健康睡眠是保持旺盛经历和充沛体力的重要因素，然而，或许很多人都有过这样的经历每天早早准备睡觉，但一直睡不着，意识徘徊在似有似无之间，稍微一有响动就会被惊醒，而且难以再次进入睡眠状态……最新调查数据显示，当前全球成人中约有30%出现睡眠障碍。

　　在社会高速发展的形势下，人们通常要承受来自多方面的压力，适应各种突如其来的挫折与挑战，都市白领往往工作能力强却心理脆弱，意志坚强但睡眠质量异常低下，从而导致大部分都市白领存在或大或小的睡眠障碍。

　　我国人口众多，睡眠障碍群体庞大。睡眠障碍的突出特点是发病原因差异大，如何找准患病原因，正确诊断，实现对睡眠障碍的科学、合理的管理成为一大难题，因而尽管国人睡眠质量低下，但国内科技型助眠产品却很少，且科技含量不高。

　　“如果一天两天睡不到，大家都从外表上可以看得到了，黑眼圈啊，皮肤粗糙没光泽等等，但是不会对身体有太大的损害。但如果长期睡不好，就会给健康带来很多负面的影响，如加速器官老化，使身体处于长期疲劳而导致各种严重疾病。”东莞宝足堂研究人员表示，“因而失眠虽然不是一种疾病，但却是很多疾病的源头，也可以是许多疾病症状的表现，需要引起广泛关注。”

　　宝足堂研究人员对记者表示，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠(也就是俗称的深睡眠)的质量变差，而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要，它在帮助机体消除疲惫、免疫抗病等方面都具有重要作用。

　　科学睡眠成就健康体魄 明智选择科学睡眠消费

　　人类自身的生理机制要求每天必要的睡眠时间，专家发明了一个专有名词：睡眠账单。就像是欠钱要还一样，缺少睡眠也必须还上。如果一个人一天晚上少睡了一个钟头，那他就带着一个钟头的睡眠欠账进入第二天。而睡眠账单经过常年累月的累积后，将会对人体健康产生长期的不良影响。1959年，美国进行过一次长达六年超过百万人的群体研究，研究数据表明睡眠与人的死亡率有直接关系。

　　由古至今，倍受失眠困扰的人们都在找寻各种治疗失眠的方法与药物，在古医术上也有不少药方，但却很少听到有良好效用的方法。 巨大的消费需求必然伴随新兴产业的兴起，睡眠产业被誉为是新的亮点。可是科学的睡眠消费在我国仍处于起步阶段，绝大多数人都还没有睡眠消费的观念和意识，更没有投资于健康的睡眠。

　　“影响睡眠的根本原因在于大脑中血清素减少，众所周知褪黑素有助于改善睡眠，而褪黑素是血清素经过一系列的生化转化而成的，而血清素是由松果体分泌的。”宝足堂负责人向记者解释原理，“从睡眠的机理上，增加褪黑素是改善睡眠的根本。现在通过摄取褪黑素改善睡眠只是表象。从睡眠障碍形成的机理上看，消除睡眠障碍的本因，必须要使人体细胞活动回归正常。”

　　宝足堂目前研发的“思眠”科技助眠鞋垫，利用现代生物波技术，通过“宝足堂全息生物波共振场”，以物理作用，从睡眠机理出发，直接激活松果体，促进人体增加褪黑素的合成，从根本上解决睡眠障碍，快速促进睡眠，增加睡眠深度，提高睡眠质量。

　　“目前市场上应用生物波共振技术的健康护理产品种类繁多， 但我个人看好思眠鞋垫，因为人一天中有2/3的时候都穿鞋，只要穿鞋就可以用鞋垫，就可以改善睡眠质量，可以说突破了时间与空间的限制。像其他助眠产品如枕头啊、床垫啊之类，与人体接触时间是远远比不上鞋垫的。我用了，效果很好，所以我准备给我朋友也买一双，送啥礼品都不如送健康来得实在啊。”东莞都市白领樊小姐在接受访问时很开心地表示，自己还将推荐给更多的人使用。

（中国网）