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衣晓峰李华妍
	某石油公司的业务员大刘近来工作比较忙，一直无暇给身体及时“ 补”水，茶也比以往少喝了许多。没想到，这毛病就真的找上身来了。上星期，大刘早晨起来时突然感觉右腰部剧痛，直不起身子，立即请假去医院，化验、超声、X线一番检查过后，医生告诉他患了尿石症，由于结石堵住了右侧输尿管，还发生了右肾积水。　　水分不足易发病大庆油田总医院中西医结合科主任常宝忠教授介绍说，大刘患的尿石症又被称为尿路结石，是肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石的总称，中医称石淋或砂淋，为临床上的一种常见疾病。病人多表现为患侧腰腹部钝痛或绞痛，伴有呕吐及血尿、尿路感染，排尿时尿道部疼痛、排尿困难。尿路结石的发病与遗传、营养和气候等因素都有密切关系，特别是在人们出汗增多时，假如水分补充不够，会导致尿量减少，尿液浓缩，加之食用蔬菜、水果较多，而绝大多数蔬菜和水果中草酸含量高，是形成草酸盐结石的“原料”，这些无疑都成了结石症高发的“罪魁祸首”。　　石子不除危害大人们都知道，肾脏的主要作用是产生尿液，排除机体内的有毒物质。因此，如果任凭结石发展，堵塞尿路，使肾脏内的尿液不能顺利排出，就会导致肾脏积水。如若梗阻持续不解除，尿液就将长期积存在肾脏内，犹如一潭死水，极易发生感染，并对肾脏造成实质性损害，最后还可发展为肾功能衰竭，即人们常说的尿毒症，最终危及生命。最新研究资料表明，结石长期刺激黏膜，还可能引起鳞状上皮癌，如肾盂癌、膀胱癌等。　　预防重在多喝水常宝忠主任医师认为，与很多疾病一样，对尿石症来说，预防十分重要。因为在利用各种手段排石后，患者体内形成结石的因素并未完全排除，如不采取防范措施，尿石症极有可能卷土重来。据统计，草酸钙肾结石的1年复发率为10％，5年复发率为35％，10年复发率为 50％。要想预防尿石症，首先要每天多喝水，保持日尿量在2000～30 00毫升，而且要均匀地饮水；增加50％的尿量，可以使尿石的发病率下降86％。其次要注意调整饮食结构，倡导科学合理的饮食习惯，多吃水果和蔬菜的同时，合理摄入蛋白质，保持每日摄入蛋白的量为75 ～90克。同时要控制糖的摄入，忌食菠菜、动物内脏等。以尿石症家族史阳性者为高危人群，要警惕慢性泌尿系感染，减少日照时间。在服药期间须大量饮水，并养成运动的好习惯，以加速结石的排出

主题：多喝水 防结石

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