主题：初秋干爽天 选化妆品的注意事项

初秋的干爽气候已如约而至。这个时期，夏季带来的皮肤问题逐渐显现出来，而由于秋季云层淡薄、湿度减小，紫外线、干燥空气等都加剧了对皮肤的伤害，细心保护皮肤显得尤其重要。

　　典型问题

　　秋季皮肤易干燥

　　初秋，最容易出现皮肤干燥问题。主要根源是：空调使室内的空气变得干燥，而外界湿度已没有夏天那么大，皮肤很容易失去水分。没有了厚厚的云层遮挡，紫外线伤害更大；皮肤分泌的汗液和油脂逐渐减少。洗澡次数过多也容易出现皮肤干燥。夏天用的保养品配方太清爽，保湿、锁水的能力较弱，继续使用对皮肤无益。

　　护理不当导致色斑

　　夏天的阳光给皮肤留下了痕迹，到了秋天更容易显现，加上初秋紫外线强烈，皮肤比夏天更容易晒黑，雀斑也容易增加。秋天空气湿度减少，皮肤也变得容易干燥，死皮会直接造成皮肤暗淡无光。经常使用碱性沐浴用品，容易导致妇科炎症，最终导致黑眼圈和色斑的形成。

预防措施

　　护肤 别用夏季护肤品

　　秋季空气干燥，一些夏季配方的护肤品已不合时宜了，如控油洗面奶、清爽型乳液等。秋季，皮肤代谢减慢，油脂分泌减少，如果继续使用夏季护肤品，不仅不能对皮肤起到保护作用，甚至会对皮肤造成一定程度的伤害。秋季因干燥会造成皮肤起皮现象，嘴角、眼角、下颚、手臂、小腿等都是容易出现脱皮的部位。

　　提醒：经过整个夏天，肌肤表面很容易角质堆积，造成肌肤暗淡无光，因此，每周需要进行1-2次彻底的皮肤清洁。白天要使用防晒霜，晚上的护理程序是，先用温水、弱酸性洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部涂抹有补水保湿作用的晚霜。

　　目前，可用于秋季肌肤养护的护肤品很多，如植物精油、透明脂酸、维生素C类等，需要提醒的是，使用这些养护成分应躲避紫外线照射，因此最好在晚上使用；白天则可使用含芦荟、辅酶Q10等具有防晒功能的补水护肤品。

　　洁肤 沐浴区分酸碱性

　　到了秋天，就要收起清凉沐浴乳，把滋润的洗浴用品拿出来，并在洗浴后及时涂抹面部和身体保湿乳液；尤其重要的是，私处沐浴要使用私处专用沐浴露，因为经常使用皂液、碱性过高的沐浴露来清洁阴部容易导致阴道炎等妇科炎症，直接导致色斑和黑眼圈。

　　提醒：女性阴部酸碱值?穴PH值?雪处于4.0至5.5之间，形成天然保护。但女性阴部因其特殊的生理结构，特别容易受到细菌的侵袭，生理周期、工作压力、性生活及不当的卫生习惯，都可能改变阴部健康的弱酸性环境。目前所售私处洗护产品分为治疗型和护理型，治疗型洗护产品含有药物性杀菌成分，只适合在妇科炎症发生阶段使用，不适合日常清洁护理时使用。如果长期使用治疗型洗护产品会伤害到阴道内的乳酸杆菌，破坏阴道的自净功能，反而容易感染细菌，强杀菌成分也会伤害到娇嫩的阴部肌肤和黏膜组织，引起阴道干涩和提前老化。而健康人使用的私处沐浴乳标准要达到维护弱酸环境相对应的PH值，少女用PH应该在4.5-5.5之间，而成熟女性则需要在4.0-5.0之间。

养肤 合理饮食防秋燥

　　一到秋天，就应开始给身体和皮肤进行不间断“保湿”。一位多年从事美容护肤的专业人士提出，身体补水比简单的皮肤补水更有效，一个人每天最少要喝6-8杯水(包括汤和粥)，但有些人虽然饮水很多，但皮肤仍旧干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱。因此，除了多饮水，还应注意合理的饮食营养结构，需多食用富含骨胶原、卵磷脂、维生素、矿物质的食品，以增强皮肤的储水能力。

　　提醒：食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大、多脂，易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。