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食用猕猴桃可祛除黑斑还有排毒、美容、抗衰老和帮助女性减肥的作用。图片点击可在新窗口打开查看

河南中医学院最近的一项研究结果表明：常吃猕猴桃有很多好处，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。图片点击可在新窗口打开查看

       猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有很明显的效果。
       另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效的祛除或淡化黑斑，在改善干性和油性肌肤组织上也有很显著的功效。
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来说，猕猴桃是最合适的减肥产品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。
但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹账、腹痛、腹泻，因而使用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品

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