标题：天气“紊乱”很伤人 多发疾病要警惕

2月9日夜晚10时45分，北京今年冬天的第一场雪在昌平区缓缓落下……细细碎碎的雪花不紧不慢地降落，与人们苦苦等候它的焦虑心情形成了鲜明对比。这是60年来，北京来得最迟的一场雪。这场雪给受干旱影响严重的河北、山东等地的农民带去了好兆头，他们期盼着50年一遇的秋冬连旱能得以缓解。与此同时，各大医院急诊室的大夫又忙碌了起来，降雪降温使感冒、心脑血管疾病患者骤增，极端的天气变化让许多人措手不及。
多发疾病要警惕

北方：少雪干燥，流感易“翻身”。华北地区持续干燥、少雪，可能会导致流感、其他呼吸系统疾病集中暴发。“雪也是大自然馈赠的一份健康奢侈品。”湖北省气象医学会主任委员杨德才教授这样说道。“下雪可以消灭一部分病菌，就算不能完全把他们‘冻死’，也会减缓它们复制、繁殖的速度。”北方地区近期干燥少雪，缺乏“自然净化能力”，增加了流感的传播性。
自今年1月起，北京全市二级以上医院流感样病例监测显示，甲型H1N1流感病毒的活跃程度逐渐升高。北京各大医院急诊室的接待量不断攀升，除流感外，普通上呼吸道感染等呼吸系统疾病和皮肤病的发病率，也会因少雪而增加。北京军区总医院急诊科主任周荣斌指出，肺炎和上呼吸道感染的发病率近期有所增加。“这主要是因为天气干燥导致空气质量差，病菌会趁机进入呼吸道和肺部，导致感冒、发烧等。”
干燥的气候还会带来皮肤病困扰。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季瘙痒症。尤其是皮下脂肪较薄的部位，或小腿等容易受风的部位，更容易产生干、痒的困扰。“迎风流泪”也是干燥给人们带来的困扰。空气中的相对湿度会大大低于人体适宜的湿度，这种相对湿度则直接加重了迎风流泪的病情，不少医院眼科都人满为患。
杨德才说，迟来的降雪对病菌有一定的控制作用，但降温也会导致人体的抵抗力下降，所以还是要做好自己的保暖防病措施。

五招应对异常天
面对目前全国大部分地区出现的骤然降温和雨雪天气，到底应该怎样应对呢？专家特别指出：

红糖姜水抵御严寒。姜切片，和红糖一起煮，水开十分钟后便可饮用。红糖姜水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，帮助人们，特别是老人和小孩抵御寒冷的气候。
睡觉时千万别蒙头。寒冷的天气会让人不自觉地往被窝里钻，但患有呼吸系统和心脑血管疾病的人要特别注意，在睡觉时别蒙头。蒙头不仅会影响睡眠质量，还会让呼出的二氧化碳等残留废气被再次吸入，甚至引起更严重的问题。
就地取材，在家锻炼身体。对于寒冷，不应仅仅是被动的防御，更应该主动出击，加强锻炼。可以选择家里的空地进行一些徒手的体操，也可以利用楼梯活动一下筋骨。每天1—2次，每次20分钟为宜。
房间里放个加湿器。北方持续干燥的天气使空气中的湿度降低，易导致干燥性鼻炎、咽炎以及季节性呼吸系统疾病高发。放一台有净化作用的加湿器能有效缓解干燥。
后背和足部最需保暖。背部若受寒，容易引起心肺受寒。老年人最好加穿棉背心，在睡觉时要避免背部迎风受寒或背靠冷墙。人的足部最易受到寒邪侵袭，每天晚上用热水泡脚能有效驱寒。