科学家研究指出，人体具有蕴香代谢功能、且与食物关系密切。人们可以通过科学饮食，促进自己身体蕴香，从而通过肌肤散发出来。还等什么，还不快和我一起吃出肌肤自然香!
香体酒羹：
用料：冬瓜子30克，松根白皮（药房可买到）30克，大枣30克，米酒适量。
美丽制作：1、将大枣肉研成泥，冬瓜子、松根白皮研成粉末。2、每用6克调入米酒中成羹状。3、空腹食之。早晚各1次。连吃百日。
功效：据载，吃百日后可使身着的“衣被皆香”。松根白皮是常绿乔木油松根的白皮，含挥发油，有松香味。冬瓜子、大枣可参与人体的蕴香代谢，促使人体蕴香。米酒是糯米酿成的甜酒，有浓郁的香气。
芹菜苹果汁：
用料：鲜芹菜1000克、苹果300克。
美丽制作：1、将鲜芹菜(以香芹最好)洗净后，绞榨取汁约100毫升。2、将苹果洗净，去核，榨取果汁约50毫升。3、将芹菜汁与果汁混合即成。此为1剂。4、当饮料常饮，每日1剂。
功效：本苹果汁有除汗臭、口陡、腋臭，使肌肤溢香之功效。芹菜和苹果都含有芳香物质，且富含镁元素，能化随所吃入的油腻食物，能中和肉类食物所产生的酸，使体液呈弱碱性，使肌肤蕴香。
芦荟饮料：
用料：鲜芦荟150克，矿泉水500克，蜂蜜20克。
美丽制作：1、将鲜芦荟洗净后绞取汁。2、将芦荟汁与矿泉水混合，调入蜂蜜即成。3、当饮料常饮。
功效：排毒养颜，涤浊产香。芦荟有清热解毒，涤浊通便，排毒养颜的功效，在体内能散发出芳香。
香体龙眼：
用料：大枣肉100克，肉桂50克，冬瓜子100克，松树皮500克，蜂蜜1000克。
美丽制作：1、将大枣肉研成泥，肉桂、冬瓜子、松树皮研成细末。2、将磨成的细末与枣泥，蜂蜜一同搅拌，而后做成龙眼大小的丸子。3、早晚空腹各吃2丸-4丸。
功效：此食方出自唐代《食疗本草》，是当时食疗专家孟诜在他老师孙思邈香身散(前方)的基础上加肉桂，不用酒而用蜂蜜做成的龙眼大的丸。肉桂含挥发油、桂皮醛、桂皮乙酸酯等芳香成分。蜂蜜乃工蜂采百花之花粉酿成，吃后也可能参与人体的蕴香代谢而使人体蕴香，要求吃百日以上才有效验。