标题：独臂健身者拍摄纪录片鼓励残疾人自强

没空，太累，没兴趣……如果你还在为拒绝健身而找各种借口，那就来看一段名叫《独臂健身者》的视频吧。这段视频近日在互联网上疯狂传播，被无数人点击观看，光点赞的人次就超过30万。视频的主人翁来自美国夏威夷，叫卢克·埃里克森，是个没有左臂的残疾人，但他没有因此而绝望，而是不断参加锻炼和比赛，并拍摄纪录片来鼓励残疾人。

生来残疾：天生没有左臂，左肺也少了一大块

出生在夏威夷的卢克，天生就没有左臂，左肺还少了很大一片。“因为身体原因，从小家人就告诉我，不能做剧烈的运动，连快跑也不行。走出家门，我经常会看到别人异样的眼神，但我从不自卑。”卢克回忆说，“应该说，我的父母对我特别关爱，想什么都帮我做。但我总是拒绝他们的好意，从上学那天起，我就不再要他们背。”

从小就自立好强的卢克，在8年前被诊断出脊柱侧弯和患有糖尿病，对于喜欢运动的他来说，这无疑是个晴天霹雳。因为医生告诉他，他当时的身体状况绝对不可以做运动。“当时我也很迷茫，但经过几天的考虑后，我决定按照自己的方式活下去，因为我讨厌那种‘这不能做那也不能做’的说教。”

卢克说做就做，徒步、游泳、登山甚至冲浪，他样样都学，而且都玩得很不错，“在山巅上，我经常会碰到其他登山者，他们看我的眼神都很惊讶。但我觉得自己没有什么特别的，只是少了一条手臂而已。”

拍纪录片：告诉残疾人，别人行的我们一样行

为了提高自己的体能，两年前卢克走进了健身房。“虽然我好强，但我也有自知之明，所以一开始我从简单开始练。比如哑铃，我会选择较轻的那种，重量大概是别人的一半，之后再慢慢增加重量。像俯卧撑这样的动作，只有一只手的我也可以做了。”在健身房里，卢克迅速成了焦点人物，经常会有人要求和他合影。

“大概是去年11月，我突然想到了一个主意：我要告诉所有的残疾人朋友，其实我们没有什么不一样，只要你肯努力，别人能做的我们一样能做。”卢克想把自己的经历拍成片子，他的点子立即得到好友安德鲁的赞同，两人决定拍一个关于卢克的纪录片，片名就叫《独臂健身者》。具体内容和拍摄细节商定后，两人在今年1月4日正式开始拍摄。9天时间里，卢克展示了自己徒步、游泳、登山、冲浪和健身等方面的绝活，他在俯卧撑、引体向上和平板支撑等方面的功夫，让很多正常人都望尘莫及。经过后期剪辑，这部纪录片在1月19日被传到视频网站上，两周内就有30万多人点赞。

现在的卢克，俨然成了一个名人，他受邀参加在迈阿密举行的一个国际健身节，和来自8个国家的1100多名运动员同场竞技。“我接受了这个邀请，因为我想到更大的舞台上去展示自己。我想告诉所有和我一样身体有缺陷的人：人的生命只有一次，身体也只有一个，要享受在地球上生活的每一天。”

“身体健康当然最好，但很多人和我一样，有着先天或后天残疾。也许你也曾有过恐惧、焦虑、失落，或因此而自暴自弃，这些都没有问题，因为这是可以理解的。重要的是，现在和将来你准备怎么做？”卢克动情地说，“只要你愿意，你也可以像我一样，通过运动找到自信和自我。所以别再找借口，现在就行动起来。所以，只要你愿意，你可以忘掉自己是个残疾人，不要让它阻止你寻找快乐！”